Beberapa Minuman Sehat Yang Dapat Atasi Lemas Saat Bangun Pagi

Mungkin sangat banyak orang yang sering mengalami tubuh terasa lemas setelah bangun pagi , nah jadi salah satu cara untuk dapat mengtasinya adalah , kamu dapat lakukan dengan menenggak segelas air putih , mengonsumi air putih juga dapat membantu untuk memperlancar metabolisme da juga dapat menyegarkan tubuh

Selain itu ada juga beberapa jenis minuman yang dapat untuk membantu memperlancar rasa lemas saat sedang bangun pagi hari , mengonsumi minum dengan rutin jua sangat bagus untuk kesehatan tubuh , dan tubuh juga akan dapat kembali semangat pada pagi hari dan juga lebih siap untuk melakukan aktivitas setiap hari . nah seperti yang ada di bawah ini beberapa jenis minuman yang bagus untuk di konsumsi setiap pagi harinya

  • Air lemon hangat

Jika bagi kamu yang tidak memiliki masalah asam lambung  , maka kamu juga dapat mencoba untuk minum segelas air lemon hangat pada setiap pagi hari , cara untuk membuatnya juga sangat mudah saja , hanya cukup sediakan air hangat dan berikan sedikit perasan air lemon , dan minuman ini juga dapat dikonsumsi setiap pagi hari , dan air lemon juga mengandung kaya akan vitamin C yang dapat membantu untuk menjaga kekebalan tubuh  maka air lemon sangat bagus untuk di konsumsi

  • Jus jeruk madu

Mengonsumi jus jeruk madu juga dapat membantu untuk memberikan energi yang cukup bagi tubuh untuk melakukan aktivitasnya pada setiap hari , dan maka jus jeruk madu sangat bagus jika dikonsumsi setalah bangun tidur dipagi hari

  • Air jahe hangat

Dengan menikmati segelas air jahe hangat setiap pagi harinya juga dapat membantu untuk membuat tubuh lebig terasa bugar , untuk membuatnya hanya siapkan segelar air panas dan masukan jahe dengan secukupnya dan di geprek , dan setelah itu dapat dinikmati susah hangat , dan untuk membuatnya juga bisa dengan cara direbus dengan irisan jahe , dan perlu kamu ketahui air jahe juga dapat mebantu untuk merilekskan usus dalam perut sehingga dapat membantu untuk mengatasi bebrapa gangguan masalah pencernaan  , jahe juga terdapat kandungan antioksidan yang bisa membantu untuk memperbaiki kerja pada jantung

Dan masih ada banyak beberapa jenis minuman yang baik dikonsumsi setiap pagi hari setelah bangun tidur seperti teh hijau hangat, dan juga air madu hangat