Air merupakan salah satu sumber kehidupan untuk manusia mau itu untuk Anda mencuci piring mencuci pakaian kegiatan mandi buang air besar buang air kecil ataupun makan dan juga minum pastinya anda akan membutuhkan air
Tetapi masih banyak sekali mitos-mitos dan juga kesalahpahaman tentang manfaat dan juga bahaya dari air putih tersebut di mana Di bawah ini adalah beberapa fakta sebenarnya tentang air putih yang harus anda ketahui
Kita tidak perlu minum 8 gelas sehari
Mungkin nantinya anda sering sekali mendengar rekomendasi orang-orang yang menyarankan untuk Anda bisa minum 8 gelas air putih perhari tetapi fakta tersebut belum tentu tepat untuk semua orang dimana banyak sekali faktor-faktor yang harus Anda pertimbangkan untuk bisa menentukan seberapa banyak nantinya air putih yang harus anda minum dalam sehari gimana diantaranya yaitu adalah tingkat aktivitas yang anda lakukan kondisi kesehatan dan juga lingkungan sekitar walaupun begitu di mana dari beberapa sumber merekomendasikan ada beberapa jumlah lain untuk mengkonsumsi air putih di mana rata-rata para kaum wanita harus minum 2,6 liter air ataupun setara dengan 8 gelas perhari
Kandungan fluoride di dalam air kemasan tidak berbahaya
Ada juga beberapa mitos yang mengatakan bahwa kandungan fluoride yang terkandung di dalam air putih ini bisa memberikan bahaya untuk kesehatan padahal kabar tersebut tidak sepenuhnya benar gimana fluoride merupakan salah satu jenis mineral alami yang nantinya sangat penting untuk bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi dikarenakan memiliki kandungan fluoride yang terkandung didalam air putih kemasan juga bisa memiliki fungsi untuk dapat mencegah munculnya karang gigi dan juga gigi berlubang
Banyak minum air putih belum tentu membuat kulit menjadi halus
Lalu fakta yang lain dimana jumlah air putih yang anda konsumsi ternyata Hanya akan memiliki sedikit pengaruh pada kesehatan kulit memang apabila nantinya lapisan terluar kulit anda tidak memiliki kandungan air yang cukup maka kulit akan kehilangan elastisitasnya dan akan terasa kasar tetapi masih belum ada penelitian yang telah mengatakan bahwa adanya pengaruh secara langsung dari air putih dengan hidrasi kulit