Jika anda adalah orang tua, pastinya anda ingin anak anda tumbuh dan berkembang menjadi anak yang sehat bukan? tapi untuk mencapai tujuan tersebut banyak yang harus anda lakukan seperti dengan memahami asupan apa saja yang cocok untuk tumbuh kembangnya anak anda.
Biasanya hal ini sangat sulit dilakukan untuk anak yang berumur sekitar 1 sampai 5 tahun karena anak pada usia tersebut sangatlah pemilih dalam soal makanan, tapi jangan khawatir anda juga dapat mencegah hal tersebut dengan memperkenalkan makanan makan bernutrisi tinggi pada anak anda sedari dini dari mulai bentuk, warna dan juga sampai rasanya.
Dengan kegiatan tersebut anak akan lebih memahami bahwa makanan yang kalian kenalkan adalah makanan yang baik dan sehat untuk tubuh mereka, sehingga membuat mereka lebih menyadari dan merasa aman untuk memakan makanan tersebut.
Dengan artikel dibawah ini akan memberitahukan kepada kalian para orang tua beberapa cara mudah untuk memenuhi nutrisi si kecil supaya anak anda mendapatkan gizi yang seimbang demi tumbuh kemabngnya anak anda.
1. Ajak anak anda untuk makan bersama anda
Tahukah kalian bahwa anak anak akan selalu mengikuti apa yang orang tuanya lakukan, termasuk juga dengan makanan, cobalah anda memasak makanan yang penuh nutrisi dan letakan di meja makan, kemudian ajak anak anda untuk makan bersama anda, sehingga mereka akan melihat makanan yang kalian konsumsi dan menjadi ikutan memakan makanan tersebut.
2. Memberikan makanan nutrisi sesuai umur anak
Tidak semua makanan bernutrisi tinggi dapat membuat anak anda selalu sehat, tetapi anda juga harus memperhatikan umur anak anda, karena asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anak anda akan berbeda beda seiring berkembangnya umur, jadi dengan begitu anda tidak akan salah dan juga tidak takut akan kelebihan atau kekurangan nutrisi.
3. Berikan Camilan Yang Bernutrisi Juga
Makanan sehat memanglah tidak seenak makanan tidak sehat, pastinya anak akan merasakan bosan dengan rasa yang sering mereka konsumsi, tapi anda dapat mencegah hal ini terjadi dengan memberikan anak anda camilan sampingan yang bernutrisi seperti biskuit dan makanan cemilan yang sehat lainnya.
Sehingga dapat membuat anak anda merasakan rasa yang baru dan tidak membuat anak anda bosa untuk mengkonsumsi makanan yang bernutrisi dan bergizi.