Bahaya Minum Soda tentu sudah umum diketahui oleh banyak orang yang pasti mengarah pada kesehatan tubuh. Namun tidak sedikit orang yang menyepelekan hal tersebut karena menganggap bahaya yang ditimbulkan tidak terlalu mengerikan. Hal inilah yang membuat minuman soda masih menjadi favorite bagi sebagian orang menjadikannya sebagai minuman utama.
Minuman perasa dengan tambahan soda memanglah sangat segar apabila dikonsumsi dalam suhu dingin di hari yang panas. Dengan tersedianya berbagai macam perasa membuat minuman ini disenangi oleh anak-anak bahkan orang tua sekaligus. Namun ketahuilah bahaya dalam meminum minuman bersoda yang dapat menimbulkan 5 bahaya kesehatan sebagai berikut.
- Kekurangan Vitamin
Seseorang yang mengonsumsi minuman bersoda akan mengalami perlambatan dalam penyerapan vitamin didalam tubuh. Salah satunya adalah penyerapan pada vitamin D yang berguna bagi tulang pada tubuh.
Hal tersebut tentu akan berdampak pada pengeroposan tulang walau di usia yang terbilang muda atau biasa dikatakan osteoporosis. Hal ini juga akan menghambat tumbuh tulang pada seseorang yang masih dalam masa pertumbuhan dalam menguatkan tulang.
2. Menyebabkan Kegemukan
Kandungan pemanis atau gula buatan didalam minuman perasa yang bersoda tentu sangat tinggi dan tidak baik bagi tubuh. Hal ini dapat membuat tubuh seseorang menjadi lapar lebih cepat atau terus-terusan merasa lapar. Akibatnya seseorang akan terus merasa lapar dan ingin makan sehingga menyebabkan kegemukan atau obesitas.
3. Menyebabkan Kegemukan
Kandungan pemanis atau gula buatan didalam minuman perasa yang bersoda tentu sangat tinggi dan tidak baik bagi tubuh. Hal ini dapat membuat tubuh seseorang menjadi lapar lebih cepat atau terus-terusan merasa lapar. Akibatnya seseorang akan terus merasa lapar dan ingin makan sehingga menyebabkan kegemukan atau obesitas.
4. Kerusakan Gigi
Kandungan gula buatan yang tinggi dapan mempengaruhi gigi sehingga dapat menimbulkan kerusakan pada gigi. Kandungan soda dan pemanis buatan ini akan mempengaruhi enamel pada gigi terlebih lagi tidak adanya perawatan gigi. Hal ini dapat menimbulkan gigi berlubang lebih cepat muncul dan akibatnya gigi pun menjadi rusak.
5. Fatty Liver
Hal ini merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh banyaknya penumpukan lemak di area hati. Hal ini dikarenakan pemanis buatan yang tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh sehingga menumpuk dan menjadi lemak.
Gula buatan hanya dapat dicerna oleh hati, oleh karena itu semakin sering kita minum-minuman bersoda maka kerja hati akan semakin banyak. Hal ini dapat menimbulkan penumpukan pemanis buatan di hati yang membuatnya berubah menjadi lemak. Hal ini tentu sangat tidak baik bagi kesehatan hati mengingat peran hati pada tubuh sangatlah penting.