Yang Harus Dilakukan Saat Hubungan Bermasalah


Bertengkar antara suami dan istri tidak berarti bahwa pernikahan mereka buruk. Hampir semua pasangan pasti pernah mengalami konflik dan pertengkaran di beberapa titik.

Seberapa keras atau seberapa sering Anda dan pasangan berdebat tidak memprediksi keberhasilan suatu hubungan. Itu semua tergantung pada bagaimana perasaan Anda dan pasangan. Anda mungkin banyak berdebat dengan pasangan Anda, tetapi Anda lebih mengenal pasangan Anda.

Namun, ada juga kebalikannya. Ketika pertempuran penuh dengan kemarahan, dendam, dan kurangnya toleransi, inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali hubungan Anda.
Alasan kenapa kamu sering berdebat dengan pasanganmu

Manusia adalah makhluk sosial

Kebutuhan manusia akan hubungan yang dekat dengan emosi yang kuat seringkali muncul secara tiba-tiba. Terkadang kebutuhan tersebut tidak selalu sesuai dengan kebutuhan mitra kita. Ditambah dengan pola komunikasi yang buruk, perkelahian pun tak terhindarkan. Sayangnya, kita sering kesal dengan pasangan kita tanpa menyelidiki penyebab sebenarnya dari masalah tersebut.

Tanda Hubungan Sulit

Setiap hubungan akan mengalami pasang surut, tetapi ada beberapa tanda yang harus diwaspadai. Berikut adalah tanda-tanda hubungan yang bermasalah dan tidak sehat:

Selalu saling mengkritik

Sedikit kritik yang membangun akan menyenangkan. Namun, jika Anda terus-menerus mengkritik alih-alih memuji atau menghargai, itu akan berakhir dengan pertengkaran. Penelitian mengatakan Anda membutuhkan minimal 5 interaksi positif versus 1 interaksi negatif untuk mempertahankan hubungan yang baik.

Anda atau pasangan Anda memiliki pertengkaran yang sama berulang-ulang

Perkelahian antara pria dan wanita adalah hal biasa. Tetapi jika Anda berdebat dan setiap pasangan membuat argumen yang sama, hubungan Anda akan bermasalah. Akhirnya kalian akan saling menghindar karena takut bertengkar lagi.

Anda atau pasangan mulai menghindari konflik

Tidak seperti sebelumnya, Anda menghindari satu sama lain karena Anda menghindari konflik. Ini melegakan ketika Anda tidak harus berjuang lagi. Namun, jika perkelahian yang sehat telah berhenti, itu bisa menjadi tanda bahwa salah satu dari Anda sudah menyerah.

Bagaimana caramu menghadapi konflik dengan pasanganmu?

Pakar pernikahan menawarkan beberapa rekomendasi agar pertengkaran Anda lebih sehat dan menyelesaikan konflik yang muncul, di antaranya:

Beri waktu pasangan Anda

Memberikannya hanya 30 detik akan memungkinkan pasangan Anda menekan tombol reset. Jika sedang ada konflik, harap mengkoreksi diri sendiri terlebih dahulu.

Bumbui dengan humor

Dengan menjaga hal-hal ringan selama pertarungan dengan sentuhan humor, pertarungan yang sehat tercipta. Pastikan pasangan Anda memiliki selera humor yang sama dengan Anda.