harus bisa lawan efek berhenti merokok

Sudah umun dan Sejak perkembangan jaman yang meneliti tentang efek dari perokok aktif akan mendapatkan buruk bagi kesehatanya , namun bukan berarti setelah berhenti merokok langsung dapat hal positif , sekaligus yang tidak lain melawan efek beberapa waktu ketika anda berniat baik untuk berhenti merokok

efek efek tersebut diteliti dari pakar pakar kesehatan international bahwa mulai dari kanal telingga hingga ke sistem peredarah darah pada tubuh manusia , yang sangat buruk terhadap setiap jaringan tubuh manusia apabila tindakan untuk berhenti merokok ini tidak cepat dalam tanggapan manusia itu sendiri , dan terkadang ada juga manusia yang memilih untuk terpaut dengan kebiasaanya sehingga kerusakan mengerikan yang tidak dibayangkan olehnya terjadi

Melakukan pemberhentian merokok terhadap pribadi sendiri tentu sangat menyulitkan , beberapa efek akan timbul pada beberapa minggu yang diperkirakan 8 sampai 12 minggu lamanya proses pembersihan tubuh dari nikotin yang biasa anda konsumsi setiap harinya

yang ternyata dalam waktu waktu tersebut dimana masa menjalani pemberhentian rokok anda akan mengalami beberapa efek yang harus anda kuasai secara teratur agar kestabilan konsentrasi dan jaringan tubuh tetap stabil dan berikut beberapa urutan yang anda akan alami efek dari hitungan menit , jam , minggu sampai anda akan terbebas dari gaya hidup lama

  • 20 menit awal start
    1 menit pertama permulaan efek dari nikotin yang sudah banyak masuk kedalam tubuh , terjadi perubahan kecepatan detak jantung sampaiĀ  kurang dari 20 menit detak jantung anda baru akan kembali normal dan stabil
  • 20 jam / hampir 1 hari
    beberapa bagian tubuh seperti ujung jari dan kaki akan merasakan kondisi hangat ketika anda mencoba menyentuhnya , hal ini terjadi ketika adanya sirkulasi darah yang periferal untuk ketahap pemulihan dan dalam tahap tersebut anda akan mengalami “merasa candu berat ” dimana efek nikotin yang meracuni sistem peredaran darah
    -merasakan kecemasan berlebihan
    -merasakan sakit kepala
    -merasaka ngatuk dan bisa terbalik menjadi imsonia
    -merasa frustasi
    – ingin kembali merokok
    – mengeluarkan keringat dingin
  • 8 – 12 jam sampai tidak merasakan candu
    ketika anda sudah bisa melewati masa masa kategori yang kedua anda akan merasakan hal yang sama namun level kecanduan menurun hingga 5% yang akan membuat anda pulih 100 % menjadi orang normal dan sehat