Banyak sekali orang orang yang mengkonsumsi buah kiwi dimana mereka tidak akan mengkonsumsi kulit dari buah tersebut dan hanya mengkonsumsi daging buah kiwi, tetapi hal yang harus anda ketahui dimana banyak sekali kandungan nutrisi yang ada di dalam kulit buah kiwi yang sayang sekali anda lewatkan, lalu apa saja kandungan nutrisi yang ada di dalam kulit buah kiwi, simak penjelasan lengkapnya dibawah ini.
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa buah kiwi adalah salah satu jenis buah yang memiliki warna hijau yang sangat cantik dan juga cerah dimana buah ini akan memiliki ukuran sebesar telur ayam yang nantinya akan memiliki biji biji di dalamnya yang warna hitam, pada kenyataannya banyak sekali orang orang yang mengkonsumsi buah kiwi hanya mengkonsumsi daging buahnya saja lalu kulitnya akan dibuang, hal yang harus anda ketahui disini bahwa kulit buah kiwi memiliki kandungan serat dan juga didukung oleh vitamin c yang lebih tinggi dari nutrisi yang ada di dalam dagingnya.
Lalu dibawa ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam kulit buah kiwi yang sayang sekali apabila anda lewatkan.
Serat
Nutrisi serat sudah dikenal oleh banyak orang dikarenakan nutrisi serat ini memiliki manfaat untuk bisa meningkatkan sistem pelancaran yang ada didalam tubuh anda, dan bukan hanya itu sala dimana nantinya nutrisi ini dapat membantu tubuh anda untuk mengatur dan juga menjaga berat badan agar tetap ideal karena nantinya nutrisi ini bisa membantu untuk mempertahankan rasa kenyang dalam waktu yang lebih lama sehingga nantinya anda akan mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang cukup dan tidak berlebihan
Vitamin E
Vitamin e ini merupakan salah satu jenis rangkaian vitamin yang dapat larut didalam lemak dengan memiliki sifat antioksidan yang sangat tinggi, dengan begitu kandungan vitamin e yang ada di dalam bagian kulit buah kiwi dimana bisa membantu untuk menjaga kesehatan sel sel yang ada didalam tubuh anda dengan salah satu caranya adalah membantu tubuh anda untuk melawan radikal bebas.