Fungsi Utama Dari Kehadirannya Tulang Dada di Tubuh


Tulang dada adalah tulang panjang dan rata yang melindungi otot, arteri, dan organ utama di dada. Organ vital di dalamnya, seperti jantung, paru-paru, serta organ lainnya yang ada di dalam dada.

Apa fungsi utama tulang dada?

Fungsi tulang dada yang melindungi organ vital Anda. Banyak yang menggambarkan tulang dada, seperti pedang terbalik. Karena tulang dada berbentuk persegi panjang, menyerupai gagang pedang. Sementara sisa tulang dada menyerupai bilah pedang, ujungnya sangat mirip dengan xiphoid.

Menyimpan Organ di dalam

Jantung dan paru-paru, dua organ yang sangat penting bagi kehidupan seseorang. Jika Anda tidak dilindungi, Anda mungkin mengalami beberapa efek samping yang mengerikan.
Tulang dada adalah bagian dari tulang rusuk dan merupakan tulang utama dada.

Menghubungkan tulang ke otot

Menjadi “pilar” perlekatan tulang untuk berbagai otot juga merupakan fungsi tulang dada. Tulang dada juga merupakan pilar tempat 10 tulang rusuk melekat secara langsung atau tidak langsung.

Pembangun Kerangka

Selain melindungi perut, jantung dan paru-paru. The xiphoid (bagian terkecil dari sternum) berfungsi sebagai titik akses untuk tendon diafragma, rektus abdominis, dan otot-otot transversus abdominis.

Membantu Bernapas

Hubungan tulang rawan antara tulang dada dan masing-masing dari enam tulang rusuk atas membantu dengan gerakan kecil yang terjadi dengan pernapasan. Saat bernafas, paru-paru diisi dengan oksigen, sementara otot-otot interkostal berkontraksi.

Faktor-faktor yang dapat merusak tulang dada

Jika tulang dada rusak, fungsinya tidak akan maksimal. Beberapa faktor, seperti kecelakaan, dan penyakit seperti refluks gastrointestinal (GERD), dapat merusak tulang dada. Untuk menghindarinya, ada baiknya mengetahui beberapa faktor yang dapat mengganggu fungsi tulang dada, seperti:

Patah tulang

Salah satu faktor paling umum yang mempengaruhi tulang dada adalah patah tulang. Tidak hanya tulang kaki atau tangan saja yang bisa patah. Tulang dada juga bisa mengalaminya. Hasilnya mematikan.

fraktur xiphoid

Karena tulang xiphoid adalah bagian yang paling rentan, tulang dada sangat mudah patah ketika seseorang diresusitasi. Ketika seseorang memberikan CPR pada korban kritis, dia tidak akan menyadari bahwa CPR yang dia lakukan dapat mematahkan tulang dada korban.

Gangguan Pencernaan dan Pernafasan

Mulas, mual, dan GERD dapat menyebabkan nyeri tulang dada jika tidak ditangani. Penyakit pernapasan juga bisa membuat tulang dada menjadi rusak apa lagi yang sampai mengalami batuk keras.

Beberapa faktor yang dapat berdampak negatif pada tulang dada harus segera dirawat di rumah sakit. Jika tidak ada yang dilakukan, rasa sakit di tulang dada bisa menjadi semakin parah.

Cara Yang Bisa Dilakukan Untuk Meningkatkan Stamina Tubuh


Olahraga teratur dan meditasi adalah dua cara untuk meningkatkan stamina, yang bisa Anda lakukan sendiri atau bersama teman. Tidak hanya itu, Anda juga bisa sambil menyetel musik favorit untuk menbuat lebih semangat.

Meditasi dan Yoga

Anda mungkin sudah akrab dengan meditasi dan yoga. Selain membantu mengatasi gangguan stres dan menenangkan pikiran, meditasi dan yoga bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan stamina. Sebuah studi melaporkan bahwa yoga dapat meningkatkan daya tahan peserta yang terlibat dan membuat mereka tidak terlalu lelah. Penelitian membuktikan bahwa yoga dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot-otot tubuh serta menjaga kesehatan sistem pernapasan dan jantung.

Berlatih secara teratur

Seperti meditasi dan yoga, olahraga teratur juga memiliki efek positif pada kesehatan mental Anda dan meningkatkan stamina Anda. Orang yang rutin berolahraga akan merasa lebih berenergi untuk beraktivitas.

Dengarkan musik

Mendengarkan musik favorit Anda saat berolahraga dapat menurunkan detak jantung Anda. Selain itu, mendengarkan musik membuat Anda lebih termotivasi saat berolahraga, dibandingkan dengan orang yang tidak mendengarkan musik. Juga gunakan minuman dan makanan penambah energi ini.

Kopi

Tidak diragukan lagi bahwa kopi dengan kandungan kafeinnya dapat menjadi stimulan, membuat Anda tetap terjaga dan berenergi untuk beraktivitas. Kafein memblokir adenosin (zat tubuh sendiri yang membuat Anda mengantuk) dan meningkatkan kadar hormon epinefrin (zat yang merangsang tubuh dan otak serta meningkatkan kewaspadaan).

Alpukat

Buah berwarna hijau ini tergolong superfood karena memiliki beragam manfaat dan kandungan gizi. Nutrisi tersebut antara lain vitamin K, vitamin E, vitamin C, vitamin B6, vitamin B5 dan vitamin B9 (folat). Tidak hanya vitamin, alpukat juga mengandung lemak sehat, serat, potasium, zat besi dan magnesium.

Ikan berlemak tinggi

Beberapa jenis ikan berlemak tinggi, seperti tuna, salmon dan makarel, mengandung asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan. Omega-3 dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan ini bisa membuat Anda lelah.

Teh hijau

Segudang nutrisi dan manfaat teh hijau, menjadikan minuman ini sebagai minuman tersehat di dunia. Teh hijau dipercaya efektif melawan kelelahan dengan meningkatkan pembakaran lemak. Selain makanan di atas, masih banyak makanan penambah energi lainnya, seperti telur, kacang-kacangan, hingga oatmeal. Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan seperti apel, pisang, jeruk, dan stroberi untuk mendapatkan lebih banyak energi.

Makanan penambah energi ini mudah ditemukan baik di pasar tradisional maupun pasar modern. Sabu tentu saja bukan jawaban untuk menambah stamina. Di sisi lain, shabu dapat merusak tubuh Anda, bahkan mengancam nyawa.

Cara Memiliki Percakapan Chat Yang Baik Dengan Pasangan


Berapa kali sehari Anda bertukar pesan atau mengobrol dengan orang lain? Ini telah menjadi cara yang banyak digunakan untuk berkomunikasi. Tapi hati-hati, jika Anda sedang menjalin hubungan, mengobrol terkadang bisa luput dari perhatian.

Bagaimana Anda memiliki percakapan yang sehat dengan pasangan Anda?

Pesan dibawa oleh pasangan jauh sebelum mereka memutuskan untuk berkomitmen. Saat diperkenalkan, obrolan adalah penyebutan pertama. Berikut adalah beberapa strategi untuk tetap mengobrol dengan pasangan Anda dengan cara yang sehat:

Bukan cara menyelesaikan masalah

Ketika ada masalah dalam suatu hubungan, chat bukanlah solusi. Jangan pernah menyelesaikannya melalui SMS karena ini bukan metode penyelesaian konflik. Sebaliknya, atur waktu untuk bertemu langsung dan berbicara dengan kepala dingin.
Ini membuat percakapan lebih jelas.

Terlalu banyak pertanyaan

Mengajukan terlalu banyak pertanyaan dalam obrolan dapat membuat pasangan Anda merasa seperti sedang ditanyai. Akibatnya, secara alami akan ada sikap defensif dari orang yang menerima rentetan pertanyaan. Jadi batasi diri Anda pada 1 atau 2.

Kalimat terlalu panjang

Idealnya, kalimat obrolan tidak boleh terlalu panjang. Buatlah sesederhana dan sesingkat mungkin. Orang yang menerima SMS yang terlalu lama akan menjadi kesal, apalagi jika sedang sibuk bekerja atau melakukan hal penting lainnya.

Jangan berdebat

Jika Anda merasa emosional dan berkonflik dengan pasangan, segera tutup telepon. Jangan melakukan sebaliknya, yaitu mengirim serangkaian obrolan tanpa memikirkannya. Tidak hanya rentan terhadap penyesalan, itu juga dapat menyebabkan masalah yang lebih besar.

Tidak tahu waktu

Salah satu cara untuk melakukan percakapan yang sopan dan etis adalah dengan mengetahui waktu. Hormati jadwal dan waktu orang lain. Misalnya, dengan tidak mengirim pesan teks di pagi hari atau di tengah malam. Ini juga berlaku jika pasangan Anda sedang sibuk, lebih baik Anda tidak mengirim pesan teks dan segera meminta tanggapan.

Durasi dan Frekuensi

Jangan hanya memperhatikan kapan waktu yang tepat untuk mengirim pesan, tetapi juga memperhatikan frekuensi dan durasinya. Tidak perlu mengobrol terus-menerus, karena ini bisa menjadi indikasi bahwa pasangan Anda terlalu bergantung dan tidak aman.

Hubungan seperti itu tentu tidak sehat. Kontrol yang berlebihan ini dapat mengindikasikan perilaku pasangan yang posesif. Tetapkan batas toleransi saat berhadapan dengan tipe pasangan ini.

Sama pentingnya, selalu ingat bahwa pesan teks bukan satu-satunya sarana komunikasi, juga bukan sarana untuk menyelesaikan konflik. Jika seseorang tidak tahu cara berkomunikasi, bicarakan segera agar masalahnya jelas.

Menjalin Hubungan Secara LDR ? Lakukan Hal Ini Yuk


Menjalani hubungan jarak jauh (LDR) bukanlah hal yang mudah bagi banyak pasangan. Masalah utama dari LDR biasanya karena komunikasi yang kursng baik. Selain itu, Anda juga perlu tahu apakah Anda berkencan dengan pria yang tepat atau hanya buang-buang waktu. Untuk membantu Anda mengetahuinya, berikut beberapa tanda pria serius dalam hubungan jarak jauh yang dapat membantu Anda mengenalinya.

Tanda-tanda pria serius saat LDR

Ada beberapa hal yang harus diwaspadai sebagai tanda pria serius menjalani hubungan jarak jauh, yaitu:

Miliki rencana jangka panjang

Tanda pria serius dalam hubungan jarak jauh bisa dilihat pada rencana yang dia miliki untuk hubungan Anda. Jika dia serius, dia akan sering menyebutkan rencananya untuk masa depan dan melibatkan Anda dalam prosesnya. Ini berarti bahwa pasangan Anda memiliki niat untuk mempertahankan hubungan dan berkomitmen untuk jangka panjang.

Meluangkan waktu untuk

Tanda-tanda pria serius dalam hubungan jarak jauh juga bisa dinilai dari cara dia meluangkan waktu untuk berkomunikasi dengan Anda. Jika dia serius, dia akan menjadikan setiap hari waktu yang spesial untukmu.
Meski waktu yang tersedia singkat, kualitas hubungan dengan Anda bisa tetap terjaga. Selain itu, pria dengan niat serius umumnya akan menghubungi Anda terlebih dahulu dan memberikan prioritas.

Menjadi terBuka

Orang yang serius dalam hubungan jarak jauh harus bisa menjadi lebih terbuka lagi. Dia akan berbagi kegiatan yang tidak diminta atau hal-hal tentang dirinya sendiri. Dia juga akan merasa nyaman mempercayakan beberapa rahasianya kepada Anda dan sebaliknya.

Percaya padamu

Seorang pria yang serius dalam hubungan jarak jauh suatu hari akan menganggap Anda bagian dari hidupnya. Karena itu, dia akan meminta pendapat Anda tentang berbagai hal. Dia mungkin juga berbicara tentang kesulitannya dan meminta bantuan Anda, atau hanya mencurahkan isi hatinya.

Melakukan Hal-Hal Kecil yang Penting

Tanda-tanda pria serius menjalani hubungan jarak jauh juga bisa dilihat dari hal-hal kecil yang dilakukannya. Mulai dari mengucapkan selamat pagi dan selamat malam secara rutin, mengirimkan hadiah yang membuat bahagia, mengingat hari ulang tahun, dan lain sebagainya.

Bekerja keras untuk hubungan

Mewujudkan keinginan untuk menikah dan membangun rumah tangga tidaklah mudah. Tak hanya mengutarakan niatnya, Anda juga perlu mengetahui bagaimana upayanya untuk mewujudkannya.
Misalnya, mulai menabung untuk pernikahan atau memulai bisnis yang akan ia lakukan di masa depan.

Ini adalah tanda-tanda bahwa seorang pria serius tentang hubungan jarak jauh. Agar hubungan LDR bisa sukses, Anda dan pasangan harus memiliki rencana dan tujuan yang sama.

Kenali Gejala Panas Yang Berbahaya Bagi Anak Anda


Meski bukan penyakit, demam bayi bisa membuat panik orangtua. Oleh karena itu, perlu diketahui cara mengenali panas berbahaya pada anak dan langkah apa yang harus dilakukan. Yang paling penting adalah memastikan bahwa anak Anda tidak mengalami dehidrasi.

Bagaimana Anda mengenali panas berbahaya seorang anak?

Mengukur suhu bayi sebaiknya dilakukan dengan termometer dan tidak hanya menyentuh tubuhnya dengan tangan. Jadi seiring waktu akan jauh lebih akurat berapa suhu tubuh mereka. Dikutip dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), suhu tubuh normal seorang anak adalah antara 36,5 – 37C. Panas berbahaya bagi anak-anak di atas 40C. Berikut adalah tanda-tanda demam berbahaya pada bayi yang harus diwaspadai orang tua:

Usia bayi kurang dari 3 bulan

Pada bayi baru lahir hingga usia 3 bulan, peningkatan suhu tubuh juga dapat mengindikasikan penyakit serius. Hubungi dokter anak Anda segera jika ini terjadi. Anak usia 3-36 bulan yang mengalami demam lebih dari 3 hari atau demam tinggi di atas 39C juga memerlukan perhatian medis segera. Sedangkan suhu tinggi pada anak-anak yang berbahaya bagi segala usia adalah >40C.

Durasi demam

Jika demam berlanjut selama lebih dari 5 hari, kunjungi dokter juga. Bisa jadi, ada pemicu lain yang menyebabkan si kecil demam. Selain itu, anak-anak dari segala usia yang mengalami demam lebih dari 7 hari, meskipun demam hanya berlangsung beberapa jam, tetap memerlukan perhatian medis.

Suhu Tubuh

Perhatikan jika bayi mengalami demam tinggi dengan suhu tubuh lebih dari 40 derajat Celcius. Selain itu, jika suhu ini tidak juga turun setelah diberikan obat penurun demam sesuai dosis.

Aktivitas Bayi

Jika bayi Anda menolak makan, minum, mengisap atau tampak lesu dan tidak mau bergerak, segera bawa ke dokter. Pastikan anak terus buang air kecil dengan frekuensi yang biasa. Jika bayi Anda tidak buang air kecil selama 8-12 jam, itu bisa menjadi tanda dehidrasi.

Demam Setelah Imunisasi

Adalah normal bagi bayi untuk mengalami demam setelah vaksinasi, tetapi idealnya ini tidak berlangsung lebih dari 48 jam atau 2 hari. Demam tinggi yang berbahaya pada anak setelah vaksinasi adalah jika bayi mengalami demam tinggi terus menerus dan berlangsung lebih dari 48 jam.

Memar Muncul

Jika demam disertai ruam berwarna gelap seperti memar, bisa jadi itu merupakan indikasi adanya infeksi serius. Memar berbahaya tidak akan pudar atau pudar saat ditekan. Namun, bedakan ruam ini dengan ruam merah yang biasa muncul saat anak demam atau sedang menderita virus tertentu seperti cacar air.

Selain hal di atas, ikuti juga naluri orang tua Anda. Jika anak Anda sangat tidak nyaman, tidak ada salahnya membicarakan hal ini dengan profesional. Sekali lagi, demam bukanlah penyakit. Sebaliknya, itu adalah mekanisme pertahanan tubuh terhadap virus atau bakteri. Bantu si kecil untuk beristirahat dengan nyaman dan merawatnya dengan baik. Tanyakan langsung ke dokter untuk membahas lebih lanjut apakah suhu anak yang sangat tinggi memerlukan penanganan darurat.

Hidup Dengan Disiplin Memiliki Banyak Sekali Manfaat


Sejak usia dini, orang tua dan guru telah mengajarkan kita untuk menjadi pribadi yang disiplin. Memang tidak salah, disiplin memang menjadi salah satu kunci kesuksesan dan kebahagiaan dalam hidup. Disiplin sangat membantu untuk sukses di tempat kerja dan di dunia akademis dan juga bermanfaat untuk kebahagiaan Anda sendiri. Ketahui manfaat disiplin untuk kehidupan yang lebih baik.

Manfaat disiplin untuk membantu mencapai makna dalam hidup

Berikut adalah berbagai manfaat disiplin untuk menjalani kehidupan yang lebih baik dan lebih bahagia:

Bantu diri untuk fokus

Salah satu manfaat disiplin adalah memungkinkan kita untuk berkonsentrasi lebih baik. Kita jelas hidup di dunia yang penuh dengan gangguan yang menghambat konsentrasi. Mempraktikkan disiplin diri memungkinkan kita untuk lebih fokus pada tujuan dan sasaran yang kita inginkan – baik tujuan jangka panjang maupun jangka pendek.

Dengan berfokus pada tujuan yang ingin dicapai, kita dapat melakukan serangkaian tugas dan tugas sehari-hari. Tingkat konsentrasi dapat dilatih dengan menerapkan disiplin diri, seperti bangun pagi dan tidak tidur terlalu larut.

Melatih kepercayaan diri

Ya, manfaat disiplin yang mungkin tidak pernah Anda pikirkan adalah melatih rasa percaya diri. Kepercayaan diri yang optimal dan terkendali dapat membantu kita menyelesaikan tugas dan mencapai tujuan yang didambakan. Tugas dan aktivitas yang dapat Anda lakukan dengan baik juga memiliki efek positif pada kepercayaan diri.

Dicintai dan dihormati oleh orang lain

Setiap profesi yang kita praktikkan mengharuskan kita berinteraksi dengan orang lain. Salah satu manfaat disiplin ketika kita bekerja dan berkomunikasi adalah kita lebih dihormati oleh orang lain.

Misalnya, disiplin dalam menyerahkan pekerjaan kepada rekan kerja dan atasan akan membuat mereka lebih menghargai Anda sebagai rekan kerja di kantor. Jika Anda seorang bos di sebuah perusahaan, perilaku disiplin dapat menjadi contoh bagi bawahan Anda dan mereka juga akan melihat Anda sebagai panutan untuk diikuti.

Mencapai prestasi akademik yang lebih baik

Anak-anak, mahasiswa, dan mahasiswa yang terlatih dalam disiplin pasti akan mendapat manfaat dari perilaku positif ini juga. Manfaat disiplin dikaitkan dengan prestasi akademik, yang juga positif. Dengan demikian, anak dilatih disiplin bangun tepat waktu dan juga melakukan kegiatan belajar tepat waktu.

Membuat tubuh lebih sehat

Manfaat disiplin tidak hanya terkait dengan pekerjaan dan akademik. Mempraktikkan perilaku positif ini akan membantu Anda lebih memperhatikan tubuh dan menjaga kesehatan Anda. Maka disiplin dalam menerapkan waktu bangun dan tidur akan memastikan kebutuhan tidur dapat terpenuhi.

Merasa Kesepian Padahal Sedang Banyak Orang ?


Dunia semakin sibuk dan penuh dengan manusia. Namun kita sering merasa sendirian dan kesepian. Juga, seiring waktu Anda dapat menjauhkan diri dari teman lama Anda, tetapi Anda harus bertemu teman baru yang cocok. Agar tidak menjadi masalah dan tidak menjadi kesepian kronis, berikut adalah beberapa saran yang harus dilakukan ketika Anda merasa sendirian.

Merasa kesepian? Terapkan tips ceria ini

Jika Anda merasa sendirian, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan untuk menjalani hari:

Batasi Penggunaan Media Sosial

Jika Anda terus-menerus merasa ditinggalkan dan tertekan saat menelusuri timeline media sosial Anda, luangkan waktu sejenak untuk membatasi penggunaan media sosial Anda.

Anda dapat mencoba untuk absen dari media sosial selama 48 jam. Ketika suasana hati Anda membaik, luangkan waktu untuk menggunakan media sosial dan cobalah untuk mengikuti aturan.

Quality time

Ini mungkin terdengar klise, tetapi “berkencan” dengan diri sendiri atau waktu saya bisa menjadi cara yang ampuh untuk belajar bahagia ketika Anda merasa sendirian. Tidak yakin apa yang harus dilakukan? Beberapa ide yang bisa Anda coba adalah makan sendiri di restoran favorit atau sekadar menonton film di bioskop.

Beberapa dari Anda mungkin belum terbiasa. Sebagai permulaan, Anda bisa duduk di kedai kopi selama 10 menit. Belajarlah untuk mengamati lingkungan di sekitar Anda. Jika Anda merasa nyaman dengan itu, pergi sendirian tidak begitu menakutkan lagi.

Latihan olahrgaa

Anda mungkin telah diberi terlalu banyak nasihat tentang olahraga. Namun, kenyataannya adalah bahwa aktivitas fisik adalah cara positif untuk menghabiskan waktu, bahkan jika Anda merasa sendirian. Olahraga dapat melepaskan endorfin, neurotransmiter yang dapat membuat Anda lebih bahagia.

Jika Anda tidak terbiasa berolahraga, lakukan aktivitas ‘ringan’ terlebih dahulu. Misalnya dengan melakukan peregangan saat bangun tidur. Seiring waktu, Anda dapat mulai mencoba latihan aerobik, seperti berlari atau hanya berolahraga di gym.

Menghabiskan waktu dengan alam

Tips ini tidak dibuat-buat. Penelitian telah menunjukkan bahwa secara teratur menghabiskan 30 menit di alam, seperti di taman, mengurangi gejala depresi. Selain itu, aktivitas positif ini juga membantu menurunkan tekanan darah.
Pilihan termudah untuk menghabiskan waktu di luar ruangan adalah dengan berjalan-jalan melewati taman kota.

Menjadi Relawan Sosial

Manfaat menjadi sukarelawan sosial bukan hanya tentang mendapatkan teman baru. Dengan berbuat baik dan membantu orang lain, Anda belajar mengembangkan makna dalam hidup. Menjadi sukarelawan juga membantu meringankan gejala beberapa gangguan mental, termasuk stres dan depresi.

Ada banyak yayasan dan area pengabdian masyarakat yang bisa Anda bantu. Misalnya, dari yayasan panti jompo, lembaga untuk anak HIV-positif, hingga organisasi perawatan hewan.

Cara Menabung Pintar Bagi Yang Ingin Menikah Muda


Menabung adalah cara mengelola keuangan untuk mencapai tujuan keuangan tertentu, termasuk pernikahan. Pasalnya, menggelar pesta pernikahan menghabiskan banyak biaya mulai dari sewa properti, katering, rias pengantin, undangan dan suvenir, hiburan dan lain-lain.

Jika saat ini Anda sedang mencoba untuk menggalang dana untuk pernikahan yang akan berlangsung dalam waktu satu tahun, Anda dapat mengikuti artikel ini sampai akhir untuk mengetahui cara menabung untuk pernikahan.

Pilih instrumen tabungan

Cara menabung yang tidak kalah penting adalah memilih instrumen tabungan yang tepat. Ada banyak instrumen yang bisa dipilih, termasuk deposito, emas, atau reksa dana.

Yang perlu diperhatikan adalah rencana pernikahan. Misalnya, jika Anda akan menikah tahun depan, Anda dapat memilih investasi yang berisiko rendah. Namun, jika rencana pernikahan Anda masih dalam 2-3 hari ke depan, emas bisa menjadi pilihan karena naik turunnya nilai emas ditentukan oleh harga dolar di pasaran.

Mencicil kebutuhan untuk menikah

Meski pernikahan akan dilangsungkan dalam setahun, tidak ada salahnya untuk mencicil segala kebutuhan yang diperlukan. Hal ini sangat berguna agar Anda tidak terlalu sibuk sebelum hari H tiba. Misalnya, bulan ini Anda membeli kosmetik untuk pernikahan Anda, bulan depan Anda membeli aksesoris pernikahan, dan seterusnya.

Hemat biaya dan temukan penghasilan tambahan

Setelah melakukan evaluasi keuangan, Anda dan pasangan akan mengetahui berapa pengeluaran yang Anda keluarkan. Jika ada daftar pengeluaran yang bisa ditekan, segera lakukan. Biasanya pengeluaran yang bisa ditekan adalah yang digunakan untuk memenuhi keinginan. Misalnya membeli kopi online setiap hari, update gadget terbaru, belanja online, pemberian hadiah ulang tahun ke teman dan lain sebagainya.

Menambah penghasilan juga bisa dilakukan sebagai cara menabung untuk menikah. Cara ini bisa dilakukan ketika Anda memiliki pengeluaran yang lebih sedikit tetapi tabungan untuk pernikahan tidak cukup. Beberapa pekerjaan tambahan yang bisa dilakukan adalah menjadi freelancer, mendapatkan royalti dari foto yang dihasilkan, menjalankan bisnis sampingan, menghasilkan uang dari internet di sela-sela waktu luang.

Manfaatkan promo untuk berbelanja

Terakhir, cara menghemat biaya pernikahan bisa dengan memanfaatkan promo saat berbelanja atau membayar tagihan bulanan, coba cari produk yang mendapatkan diskon atau cashback. Gunakan untuk menghemat biaya. Untuk mendapatkan berbagai promo Anda harus berbelanja menggunakan aplikasi

Lagi Pandemi ? Pembelajaran Dijalankan Secara Online Loh


Pandemi yang sedang berlangsung memaksa siswa untuk beradaptasi dengan kondisi saat ini. Adanya peraturan pemerintah yang melarang pembelajaran tatap muka menyebabkan siswa beralih ke pembelajaran online sebagai solusi pembelajaran di rumah.

Secara harfiah, pembelajaran online adalah kegiatan belajar yang dilakukan dengan menggunakan koneksi internet. Dengan pembelajaran online diharapkan siswa memperoleh pengetahuan yang sama dengan pembelajaran tatap muka, namun lebih santai karena kegiatan belajar mengajar dilakukan di rumah.

Ada beberapa manfaat pembelajaran online yang bisa dirasakan, yaitu;

Proses belajar yang lebih santai

Dengan pembelajaran online, siswa dan guru dapat lebih santai karena kegiatan pembelajaran berlangsung di rumah, sehingga siswa dan guru lebih nyaman selama proses pembelajaran.

Waktu belajar yang fleksibel

Inilah salah satu keunggulan pembelajaran online dibandingkan pembelajaran tatap muka. Pembelajaran online memungkinkan siswa untuk mengatur waktu belajarnya sendiri sehingga siswa yang memiliki aktivitas di luar pembelajaran, seperti bekerja, tetap dapat belajar secara efisien.

Topik yang lebih mudah diingat

Karena sistem pembelajaran online serba digital, maka materi pembelajarannya tidak dalam bentuk buku fisik, melainkan dalam bentuk presentasi digital dan buku digital. Dengan materi pembelajaran yang telah didigitalkan, siswa tidak perlu mengalami kesulitan seperti kesulitan membaca (yang dialami siswa secara tatap muka ketika duduk di barisan belakang) dan kesulitan mengikuti dikte.

Berdasarkan uraian manfaat di atas, pembelajaran online menjadi solusi tepat untuk menimba ilmu di masa pandemi. Meskipun konektivitas internet yang tidak merata terkadang dapat menjadi masalah selama pembelajaran waktu nyata, Anda masih memiliki alternatif pembelajaran seperti buku digital dan aplikasi pembelajaran online gratis untuk individu dan pemerintah yang memudahkan Anda untuk terus belajar bahkan saat Anda berada di sekolah.

Namun untuk para murid sekolah, jangan pernah menyepelekan pelajaran yang ada di sekolah walaupun secara online. Meskipun begitu, pembelajaran ini memiliki materi yang penting dan dapat menambah ilmu para murid. Bahaya jika Anda tidak menganggap ini dengan serius karena bisa membuat para murid tidak berhasil dalam sekolahnya.